À propos
Bienvenue à toi, je suis Sandy, thérapeute holistique, professeure de yoga, et kinésithérapeute. Je te propose aujourd'hui ce challenge de 21 jours de conscience et d'expérience corporelle, accessible à tous. Pour explorer la douceur et la fluidité du corps par le yoga, la souplesse, le mouvement conscient, du journaling et des intentions chaque jour. Ce programme est pour toi si tu souhaites : -21 jours de pratiques, à faire comme tu le souhaites selon tes envies pour te sentir bien dans ton corps, avec douceur, fluidité et intensité. -21 jours de pratiques entre 5 & 10 minutes, l'importance est la répétition quotidienne plutôt qu'une pratique longue une fois par semaine. -21 jours de pratiques de yoga, de souplesse, de mouvement en conscience. -21 jours de nouvelles thématiques & intentions, pour t'accompagner dans ta journée. -Des intervenantes surprises feront leur apparition, des danseuses professionnelles, pour découvrir la puissance de la danse sur ton corps (étirements profonds, danse tahitienne...) -Tu auras accès aux vidéos mises à jour, et aux nouvelles vidéos bonus de ce programme en illimité. Belles pratiques à toi , Sandy
